J17- Manger bio pour pas cher (défi budget familial).

Les aliments biologiques sont exempts de pesticides, d’hormones et d’autres additifs. Manger bio est est donc un excellent moyen de manger plus sainement et d’améliorer la saveur / le goût de vos repas. Bien que beaucoup de gens achètent de plus en plus d’aliments biologiques, beaucoup de mères célibataires nous disent qu’il est difficile de manger bio pour pas cher. Nous allons vous prouver le contraire.

Evidemment, pour manger bio et pas cher, vous devrez lutter contre le gaspillage. Et prendre soin de vos aliments afin qu’ils ne terminent pas à la poubelle. La congélation est une bonne option pour beaucoup de produits.

Nous allons donc aujourd’hui vous dire comment manger bio pour pas cher et comment intégrer ces dépenses dans votre budget nourriture.

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Manger bio pour pas cher: ou acheter ses produits.

Achetez des aliments biologiques localement. Le miel, la viande, les légumes etc. seront certainement vendus moins chers auprès des agriculteurs et producteurs locaux. Cherchez dans les petites annonces sur Internet ou les panneaux sur les routes. Vous serez étonnée de voir combien de producteurs proposent leurs produits en vente directe.

Achetez vos produits bio en supermarché. De nombreux acteurs de la grande distribution ont récemment élargi leur gamme de produits organiques. Vous trouverez probablement assez facilement des produits biologiques frais et congelés. Mais aussi de la viande bio, du pains biologique, de produits laitiers, des céréales, etc., Et les prix sont très raisonnables par rapport à ceux de beaucoup de magasins bios. Parfois même vous trouverez des produits bio en marque de magasin.

Vous pouvez aussi comparer les prix avec les prix des produits bio vendus en coopératives. Certaines vous proposent de choisir un panier exclusivement organique. Généralement à coût avantageux.

Manger bio pour pas cher: comment acheter ses produits.

Comme vous le feriez d’habitude, il est important de planifier vos repas et d’organiser vos menus avant d’aller faire vos courses.

Acheter en vrac est une excellente façon de réduire son ticket de caisse.

Achetez des produits non préparés et non-lavés. Il est très facile de se faire un granola, un smoothie ou un muesli à base d’aliments biologiques. Emmenez donc vos propres contenants: sacs, boites …

Comment manger bio pour pas cher sans passer par un magasin:

Cultivez vos propres produits. Faire pousser vos propres fruits et légumes est un excellent moyen d’obtenir des produits biologiques peu coûteux. Et rien ne vous empêche ensuite de procéder à des échanges si vous avez des voisins ou amis qui se lancent dans l’aventure eux-aussi. De plus c’est une excellente activité à faire avec des enfants.

Une application peut vous permettre d’acheter de la nourriture invendue et ainsi éviter le gaspillage alimentaire. Toute la nourriture proposée n’est pas bio mais elle est généralement de très bonne qualité. Le nom de l’application est » Too Good to go ».

Comment intégrer l’achat de nourriture bio dans le budget nourriture:

Alors évidemment quand on est mère célibataire, il est souvent absolument nécéssaire de gérer au centime près son budget alimentaire. Alors comment intégrer l’achat de nourriture bio dans son budget? Pour manger bio pour pas cher, on a alors besoin de petites astuces.

Par exemple, vous pouvez choisir un jour ou deux par semaine dans lequel vous mangerez bio. Ou décider d’introduire un seul aliment par jour bio dans votre menu familial.

Définissez quels sont les produits que vous devez acheter bio et ceux pour lesquels c’est moins important. Il est peut-être moins nécessaire d’acheter des oignons bios que d’acheter des carottes et fraises bios. Il est aussi préférable d’acheter ses céréales bios. Plutôt que des bonbons organiques.

Vous pouvez aussi (et peut-être surtout!) cultiver vos propres produits bio comme nous vous l’expliquions un peu plus haut. Même sur un balcon !