Vos enfants ont tendance à revenir/ à partir en visite chez leur père nerveux, impatients ou agités? Utilisez ces conseils pour les aider à s’adapter à cette nouvelle routine !
Quand vos enfants partent chez leur père:
– Expliquez clairement à vos enfants de quand à quand ils sont chez leur père. Pour les plus jeunes vous pouvez leur donner un petit calendrier ou vous pourrez cocher les jours ensemble qui les sépare de leur retour de chez leur père ou du départ.
– Créez des rituels: par exemple vous pouvez faire une soirée cinéma la veille de leur départ chez leur père, préparer leurs affaires avec eux ou encore leur faire réviser leurs devoirs.
– Si vos enfants ont de la route à faire et que c’est vous qui faites les voyages avec eux, prévoyez une petite collation pour eux à prendre dans la voiture ou dans le train, de l’eau et quelques jouets ou babioles pour les occuper. Evitez cependant les livres si vos enfants sont sujets au mal des transports.
– Evitez de trop leur téléphoner ou de trop leur écrire quand ils sont chez l’autre parent. Laissez leur un peu d’espace.
Quand vos enfants rentrent de chez leur père
– Quand vos enfants rentrent chez vous, soyez prête avant l’heure. Vous devez faire les préparatifs pour une transition en douceur avant que vos enfants rentrent de chez leur père. Essayez d’avoir fait vos courses avant afin de ne pas avoir à les faire avec vos enfants et ayez un repas prêt qui n’a besoin seulement d’être réchauffé. Faites en sorte aussi que leurs lits soit prêts ainsi que leurs pyjamas et vêtements.
– Quand ils rentrent de chez leur père, évitez de les assaillir de questions : « Comment était-ce? Comment avez-vous dormi? Qu’est-ce que vous avez mangé? Vous êtes-vous amusé? ». Forcez-vous à vous tenir à distance de ce qu’il se passe chez leur père mais dites-leur que vous êtes la s’ils souhaitent parler. A eux s’ils en ressentent le besoin de partager avec vous leur week-end ou leurs vacances de se confier à vous. Si vos enfants sont enervés après leur retour de week-end, ne le prenez pas personnellement. Si le divorce ou la séparation est récente, il est possible qu’ils soient déstabilisés.
– Ajoutez des repères visuels. Les routines quotidiennes de vos enfants sont peut-être très différentes selon qu’ils sont chez vous ou chez votre ex. Aidez-les à se souvenir de ce que vous attendez d’eux chez vous en créant des rappels visuels. Par exemple, affichez quelque chose sur le miroir de salle de bain de vos enfants pour leur rappeler ce qu’ils doivent faire avant d’aller au lit ou quand ils se lèvent le matin.
